Khi nào nên thay giày tennis, giày pickleball mới?

Khi Nào Bạn Nên Thay Giày Tennis, Giày Pickleball Mới? Đừng Đợi Giày Rách Mới Thay!

Rất nhiều người chơi tennis và pickleball tại Việt Nam có một thói quen cố hữu: Chỉ khi nào đôi giày bị rách toác phần vải thân trên (upper) hoặc bong hẳn đế thì mới chịu tìm mua một đôi giày mới. Đây là một quan niệm cực kỳ sai lầm dưới góc nhìn y học thể thao.

Đối với các bộ môn di chuyển cường độ cao và liên tục bứt tốc, phanh gấp như quần vợt hay pickleball, lớp đệm giảm chấn và độ bám của đế ngoài mới là hai yếu tố quyết định đến sự an toàn của đôi chân. Một đôi giày nhìn bề ngoài có vẻ vẫn còn nguyên vẹn, nhưng “hệ thống bên trong” của nó rất có thể đã hoàn toàn hết hạn sử dụng.

Vậy làm sao để nhận biết đã đến lúc bạn cần thay một đôi giày tennis asics hay giày tennis adidas mới để bảo vệ xương khớp của mình? Hãy cùng Giày Hoàng Yến check ngay 3 dấu hiệu cảnh báo “đỏ” dưới đây.

1. 3 Dấu Hiệu Cảnh Báo Bạn Cần Thay Giày Tennis, Pickleball Ngay Lập Tức

Dấu hiệu 1: Phần đế ngoài (Outsole) đã bị mòn nhẵn vân

Mặt sân tennis và pickleball có độ nhám cực cao để tạo độ bám. Do đó, phần đế giày được thiết kế các rãnh xương cá hoặc rãnh đa hướng sâu giúp bạn giữ thăng bằng. Khi bạn thấy các đường rãnh này bị mài mòn nhẵn thín (đặc biệt là vùng mũi chân và gót chân), đôi giày sẽ mất đi 80% độ bám. Lúc này, bạn rất dễ bị trượt ngã, hụt chân hoặc lật sơ mi cổ chân khi cố gắng cứu những pha bóng xa.

Dấu hiệu 2: Bộ đệm giảm chấn bị “lão hóa” và lún sâu

Đây là dấu hiệu nguy hiểm nhất nhưng lại khó nhìn thấy bằng mắt thường nhất. Các công nghệ đệm cao cấp như đệm GEL của Asics hay đệm Bounce/Repetitor của Adidas có tuổi thọ giới hạn.

Nếu dạo gần đây, sau mỗi buổi ra sân bạn cảm thấy gót chân bị thốn, khớp gối đau âm ỉ hoặc vùng thắt lưng bị mỏi (điều mà trước đây không bị), chứng tỏ bộ đệm giảm chấn của giày đã bị xẹp lép, không còn khả năng hấp thụ xung lực dội từ mặt sân lên cơ thể bạn nữa.

Dấu hiệu 3: Thân giày bị bai nhão, mất form dáng bảo vệ

Khi bạn xỏ chân vào giày và siết chặt dây nhưng vẫn có cảm giác bàn chân bị lỏng lẻo, xê dịch sang hai bên khi chạy ngang, chứng tỏ phần khung nhựa TPU chống lật và lớp vải thân trên đã bị dãn hoàn toàn. Đôi giày lúc này không còn khả năng “khóa” chặt chân bạn nữa, làm tăng nguy cơ chấn thương lên gấp nhiều lần.

2. Tuổi Thọ Thực Tế Của Một Đôi Giày Tennis, Pickleball Chính Hãng Là Bao Lâu?

Theo tiêu chuẩn của các nhà sản xuất, tuổi thọ của một đôi giày thể thao chuyên dụng được tính bằng số giờ đứng sân hoặc quãng đường di chuyển:

Dựa trên tần suất chơi: Nếu bạn chơi đều đặn từ 2 – 3 buổi/tuần (mỗi buổi khoảng 2 – 3 tiếng), tuổi thọ tối đa của một đôi giày tốt sẽ rơi vào khoảng 6 đến 10 tháng.
Dựa trên hãng giày: Nếu bạn chọn các dòng thiên về độ bền như giày tennis adidas (đặc biệt là dòng Adidas Barricade 14 huyền thoại), đế giày có thể trụ vững được lâu hơn. Ngược lại, nếu bạn ưu tiên sự êm ái tuyệt đối như các dòng giày tennis asics (Asics Gel X, Solution Speed FF 4), bộ đệm GEL sau khoảng 8 – 12 tháng sẽ bắt đầu giảm dần độ đàn hồi và cần được thay mới để đảm bảo an toàn.

3. Nâng Cấp Phong Độ – Trải Nghiệm Các Dòng Giày Adidas & Asics Đỉnh Cao Tại Giày Hoàng Yến

Nếu đôi giày hiện tại của bạn đã xuất hiện một trong các dấu hiệu cảnh báo trên, đừng ngần ngại đầu tư cho sức khỏe của chính mình bằng một đôi giày mới chất lượng tại Giày Hoàng Yến. Chúng tôi luôn sẵn kho những siêu phẩm có công nghệ bảo vệ chân tốt nhất hiện nay, giúp bạn tự tin làm chủ mọi trận đấu:

Adidas Barricade 14: Sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một đôi giày có độ bền đế ngoài kỷ lục. Hệ thống xương cá cải tiến giúp tối ưu hóa độ bám sân và giảm thiểu tối đa tốc độ mài mòn.
Adidas Gamecourt 2 & Defiant Speed 2: Phân khúc giày êm ái, bền bỉ với mức giá cực kỳ dễ tiếp cận cho người chơi phong trào.
Asics Solution Speed FF 4: Siêu phẩm mới nhất giúp bạn bứt tốc thanh thoát mà không lo mỏi gối nhờ bộ đệm FlyteFoam siêu nhẹ.
Asics Gel X & Gel Dedicate: Những dòng giày quốc dân có phom dáng lành tính, bảo vệ khớp gối và gót chân cực tốt cho người chơi hệ phong trào.